Manger sainement, simplement… mais toujours avec plaisir

Diététicienne Nutritionniste
à Orléans

Vous voulez manger mieux, pour vous, vos enfants, ou la planète, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous souffrez de troubles digestifs, d’une pathologie chronique ou de carences, et vous souhaitez être conseillé sur plan nutritionnel ?

Je vous accompagne vers une alimentation saine et sereine, sans culpabilité, adaptée à votre santé, vos valeurs et votre quotidien.

Mes Accompagnements Prendre RDV
Top-down view of vibrant vegan bowls filled with fresh vegetables, perfect for a healthy meal.

Juliette Bourdin
Diététicienne Nutritionniste Nutrithérapeute à Orléans

J’accompagne les personnes vers une déculpabilisation de leur alimentation, en personnalisant leur façon de se nourrir et leur rapport à la nourriture.

Un peu plus de 20 ans d’expérience et de formations m’ont appris que comprendre son histoire de vie vis-à-vis des comportements alimentaires est essentiel pour redevenir acteurs des évolutions personnelles que l’on souhaite vivre. Avoir une compréhension des mécanismes physiologiques, de la sensorialité, et visualiser les bienfaits sur le corps, la santé et l’autonomie acquise est essentiel pour progresser.

Dans mes séances, j’aime allier plaisir et simplicité pour que vous puissiez facilement intégrer mes recommandations dans les actions du quotidien.

Il existe autant de façon de s’alimenter qu’il existe d’individus. 
Soyez simple et faites vous plaisir pleinement !

Je vous accompagne ?

Ma Philosophie
dessin d'une assiette pleine avec bacon, oeuf, asperges, épinards, tomates et pois chiche
famille avec deux adultes et deux enfants assis à table en train de manger dans la bonne humeur
dessins de légumes : citrouille, tomates, panais, radis, pomme, citron, salade, concombre, aubergine.

Une approche nutritionnelle différente

Vous souhaitez adopter une alimentation plus saine, végétale, locale et adaptée à votre situation de vie ?
Je vous accompagne pour faire évoluer vos habitudes alimentaires de manière personnalisée, progressive et bienveillante.

Que vous soyez concerné·e par :

  • des troubles digestifs (colopathie fonctionnelle, syndrome de l’intestin irritable, MICI…)
  • un parcours de soin (cancer, traitement impactant l’alimentation)
  • des carences ou inconforts persistants, malgré une attention portée à votre alimentation
  • une grossesse ou un allaitement et le besoin d’adapter votre alimentation à ce moment clé
  • un enfant curieux ou sélectif, à qui vous souhaitez transmettre de bonnes habitudes, de façon ludique

Ou que vous ayez tout simplement besoin d’un peu d’aide pour remettre du plaisir dans votre assiette, mes accompagnements sont faits pour vous !

Avec moi, découvrez des idées de repas simples, des conseils pratiques, des infos accessibles et des inspirations locales selon la saison et mes trouvailles du moment.

Mes Accompagnements
dessin d'une personne qui mange des légumes
3 paniers de légumes avec des feuilles vertes, des tomates et des poivrons
dessin d'une casserole avec des légumes qui sautent

Ateliers de prévention et formation à la nutrition

J’interviens également en entreprise, école, crèche ou association pour animer des ateliers en lien avec la nutrition. Accessibles, concrets, et pensés pour engager des changements durables, ils sont accessibles à tous.
En petit groupe, nous abordons des thèmes liés à la santé, au mieux-être ou à la parentalité, dans une approche à la fois pédagogique et bienveillante.

Je propose également des formations en restauration collective, autour de la création de menus équilibrés et du respect des normes en vigueur.

Mes Ateliers

Témoignages

  • Personne très à l’écoute Des explications claires quant aux questions qui se posent 1er contact très agréable Je suis sortie rassurée et confiante de cette consultation
    Sandrine
  • Une diététicienne au top, pas dans le jugement et qui prend bien son temps d’expliquer notre situation et comment réussir à perdre du poids. Je recommande vraiment Juliette pour son professionnalisme son écoute et les recommandations qu’elle recommande.
    Baptiste
  • Juliette est un diététicienne-nutritionniste bienveillante et à l’écoute… qui n’hésite pas à donner des conseils appropriés ainsi que de bonnes recommandations.
    Nathalie

Changer votre rapport à l’alimentation

Et si vous retrouviez du plaisir à manger… en conscience ?
Je vous accompagne pas à pas.

Prendre RDV

Contact

Une interrogation, un doute, besoin d’un complément d’information ?
N’hésitez surtout pas à m’envoyer un message. Je vous répondrai le plus rapidement possible.

Vous pouvez utiliser le formulaire de contact, ou me contacter directement par téléphone :

  • Juliette Bourdin
  • 06 64 34 03 25
  • Le Lundi de 13h à 16h
    Le Vendredi de 9h à 16h
  • ADELI: 459500385
manger avec plaisir